TCM Ernährungsberatung

Die Traditionell Chinesische Medizin ist eine Jahrtausende alte Erfahrungsmedizin, deren ganzheitliches Verständnis von Gesundheit darauf beruht, dass wir diese vorrangig über unsere Lebensführung beeinflussen können. Eine zentrale Rolle dabei spielt unsere Ernährung. In meinen Beratungen vereine ich meine Expertise der TCM mit jener der Achtsamkeit und des Selbstmitgefühls.

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Bücher

Motiviert durch meine persönliche Leidenschaft für gutes Essen und kreatives Kochen wurde ich in den vergangenen Jahren zur Autorin von zwanzig Kochbüchern und Gesundheitsratgebern. "Die Weisheit der Demenz", der Wegweiser zum würdevollen Umgang mit desorienteren Menschen, erscheint im März 2022.

Zu meinen Büchern

Achtsamkeit und Mitgefühl

Höre die Stimme deines Herzens und komm zur Ruhe. Verbinde dich mit dir selbst und dem jetzigen Moment und trainiere mit mir Achtsamkeit, Selbstliebe und Mitgefühl.


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